《通臂二十四势》简介

　　《通臂二十四势》是拳法的一种。它历史悠久，早在明代戚继光《纪效新书》中就有所论述：“神拳当面括下，进步火焰钻心”，其图象和通臂二十四势中的“掖锤”和“挑”一模一样。
　　通臂二十四势不同于自猿通臂拳、猿猴通臂拳、二郎通臂拳、螳螂通臂拳。通臂二十四势，亦称合一通臂拳或沧州通臂拳。此拳源于河北独流，盛行于沧州。所以上海教育出版社出版的《中国拳种和拳法》一书中说：“沧州通臂拳，讲究激步勾于徙步斩，其代表人物是刘玉春和郭长生（即郭燕子）”。本书作者即是郭长生（郭燕子）的次于、全国十大武术名师郭瑞祥先生。
　　通臂二十四势中没有固定的套路，是二十四个单打动作组成，根据击着点不同，一般的每势又分多种不同打法。这样任意组合，既成套路，又是进攻打法。几个单势任意组合，大组合五个动作，小组合三个动作，这样，就可组合成千趟架子万趟拳了。
　　通臂二十四势，系单传拳种，多采用单传秘授的方法向下繁衍，故流传不广。
　　通臂二十四势，势法精粹，暴发力强，步法灵活多变，连击性强。民国时期的几次擂台大赛，练此拳的成绩都名列前矛，由此可证明这一点：
　　l、本拳种的代表人物郭长生（郭燕子），参加了1928年在南京举行的全国第一届国术考试，400多选手没费吹灰之力，以不败记录取得“最优胜者”的光荣称号。
　　2、郭长生亲手培养的弟子曹晏海，在杭州打擂，一举击败名震武坛有“铜头铁臂震江南”之称的上海滩名家刘高升。又于1930年在上海举行的全国擂台赛上取得了“第一名”殊誉。
　　3、郭长生在南京国术馆培育的弟子高玉清、郭景春二人，在1936年全国运动会上，都取得了散打第一名（不同级别）的好成绩。
　　4、郭瑞祥的弟子刘玉在沧州举办的全国散打邀请赛上取得了次轻量级冠军。
　　通过以事例证明通臂二十四势的确是克敌致胜、实战威力极强的好拳种。
　　2002年3月27日，本书作者郭瑞祥先生应邀访问日本，在东京开办了通臂二十四势讲习班，很多日本友人和学生参加了这次讲习班，在合影留念时都说：“现在我们才真正了解中国传统武术的实战威力。”会后由日本《武术》杂志出版社特别出刊一本特缉，介绍中国通臂二十四势，并在封面上刊有郭瑞祥先生大幅动作照片，标题是“真正的中国传统武术——通臂二十四势”。
　　中国中央电视台体育频道“康乐年华”栏目，了解到通臂二十四势的实战威力，派出记者张军和主持人阮伟来沧州请郭瑞祥老师赴京到中央电视台该栏目“说武论技”，讲解了“通臂二十四势的实战用法”。
　　通臂二十四势亦称“合一通臂拳”，这是因为本拳的两臂成反向运动而言，前后合一、上下和一、左右合一、屈伸合一、内外均整合一，因此叫“合一通臂拳”。通臂二十四势亦称“沧州通臂拳”，这是因为沧州演练此拳特别多。又因郭长生先生这个代表人物系沧州人，故人称沧州通臂拳。
　　通臂二十四势，势法之特点，每个势法有攻有守，以攻为主，以守为副，守中有攻，守是为了更好的攻。遇敌交手，一经接触，连连发动，环环相套，打歼灭战。战术上披不动我不动，彼若动我先动，以快打迟。
　　中国从1976年开始，用了10年时间，对传统武术进行挖掘整理，整理出130个拳种，可以说硕果累累。但是130个拳种中并没有通臂二十四势，这说明：历代先人对这一珍品多保藏不现，不易轻传，又受单传秘授的影响，本来就流传不广。这样下去，如不及时加以抢救，这么好的拳种就有失传的危险。作者年过七十，出于民族自尊心和责任感，绝不能眼看着这些宝贵民族遗产永远埋入地府。这也是作者书写本书的目的所在。